Kastanien Apotheke Kempten

Unser Apothekenteam kann ein Lied davon singen. Über eure Kopfschmerzen. Denn über die Hälfte der Erwachsenen und fast jedes fünfte Kind zwischen acht und 16 Jahren kennt das Problem. Ein Kopfschmerztagebuch hilft, die Auslöser zu erkennen: Wann pocht der Kopf, wie fühlt sich der Schmerz an, gibt es Begleiterscheinungen wie Übelkeit? So lässt sich besser einschätzen, ob es „normale“ Kopfschmerzen sind oder etwas anderes dahintersteckt. Vorsicht bei Schmerzmitteln: Wer sie zu oft nimmt, riskiert, dass der Kopf noch häufiger meckert. Besser sind Entspannungsübungen und Stressabbau – bei Migräne helfen gezielt wirkende Medikamente wie Triptane. Wir beraten euch zu den richtigen Schmerzmitteln, erklären die richtige Einnahme und geben Tipps zur Vorbeugung.

Was macht uns wirklich gesund und langlebig? Spoiler: Es sind nicht nur Gene, vielmehr dein Lebensstil. In der Kombi liegt die Kraft – das ergeben aktuelle Studien. Und das sind die wahren Bausteine für ein langes Leben: Bewegung, ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf, nicht zu viel Alkohol, nicht rauchen und positive soziale Kontakte. Aber auch ein klarer Kopf zählt: Stressmanagement und eine positive Einstellung können Wunder wirken. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern bewusst. Kleine Änderungen, große Wirkung! P.S. Wer sagt, dass neue Vorsätze nur im Januar gelten? September ist der perfekte Zeitpunkt für einen Neustart!

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Mit unserem bewährten Apothekenservice und der einfachen digitalen Einlösung von E-Rezepten über die gesund.de App bieten wir Ihnen das Beste aus beiden Welten.

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